生理の周期が分かる専用アプリを活用しよう

男女平等の世の中ですが、性別によって肉体面では差はあります。特に大きな違いとして挙げられるのが生理です。

生理が存在しているため、女性の心身には一定の波が生まれます。
一週間ごとに心身のコンディションが自然と変わってきます。



生理によって無暗にイライラしたり、反対に気分が落ち込んだり無意味にナーバスになったりと、女性にとっては少々面倒な生理現象です。ただし女性ホルモンの分泌や妊娠などに関わる大事な現象であり、無くすことはできません。
また完全に止まってしまったり、周期に極端にムラが出てしまうのも健康上よくない事です。
しかし周期が自分で正しく予想できないと、不安やストレスが募ります。

周期を調べるためには専用の計算式があります。


いわゆる保健体育の授業で習った経験があるはずです。



専用の計算式を用いれば個人でも正しく周期を事前にチェック出来ます。

ところが周期表をつけるのは意外と骨が折れます。



個人だと計算ミスや勘違いなども生まれますので、完璧に記録と予測をしたい方はスマートフォンのアプリを使ってみましょう。


女性に嬉しい生理予測が出来る専用アプリが配信されています。

無料のアプリも多く、スマートフォンで気軽に計算と記録が出来るものであれば、ライフスタイルにプラスしやすいでしょう。

天気予報のように高い確度で予測してくれますので、それに基づいてスケジュールを考えれば体調不良のリスクを軽減でき、仕事もプライベートも楽しくなります。